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僕は長いことDHCのマルチビタミンを飲んでいます。
10年近く・・・まあ、5年以上は飲んでいますね。
ちなみにDHCのマルチビタミンにしている理由は、値段が安いことと、粒が小さいので飲みやすいことです。
某社のマルチビタミンは粒がデカくて飲みにくかった。笑

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画像: DHCオンラインショップより

飲むことで集中力がアップ!

マルチビタミンを飲むことで集中力がアップしました。
・・・というのは、ちょっと嘘です。
もう飲み始める前のことなんて覚えていないし、そもそも何か体調に不満があって飲み始めたものでもないです。
だから、マルチビタミンで良い効果があったかどうかわからないというのが正直なところです・・・。

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画像: DHCブログより

とはいえ、飲まないと集中力がない感覚があります!
僕はいつもお昼に飲むのですが、飲まなかった日というのは、どこか体がだるいというか集中できない感覚を夕方ぐらいには感じます。
アマゾンのレビューを見ると肌荒れに良いみたいですね。
元々肌の調子が悪いとかなかったけど、いまもないので効果があるのかもしれません。

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マルチビタミンは必須

まあ、何にしても現代では食事だけで栄養素をしっかり摂取するのは無理です。
野菜などの食材そのものの栄養価が減っていますからね。
決して高いものではないので、マルチビタミンを飲む習慣を持つことをおすすめします。

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画像: DHCオンラインショップより

ちなみに、最近はDHCのブルーベリーエキスも飲み始めました!
最近は目の疲れを感じているので、それを改善できるかどうか楽しみです。
これを書いている今も、めっちゃ疲れを感じていますけどね。笑
まあ、こういうのが改善されていくと嬉しいですね。

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