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たこ焼きって腹持ちがかなり良いですね!
見た目的に主食というよりは、おやつっぽいのですが、おやつに食べるには多いです。
昼にたこ焼きを食べたら、夜までお腹がいっぱいな感覚があります。
たこ焼きの腹持ちは凄いですね。
なんで腹持ちが良いのかはよくわからないですが・・・。

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画像:朝日新聞デジタルより

たこ焼きはダイエットになる?

ちょっと調べてみたら「たこ焼きは腹持ちが良いからダイエットになる」という情報もありました。
どう考えても高カロリーでダイエットには向かないだろう・・・と思うのですが。
なんでも腹持ちが良いから間食を防げるから痩せるという見解もあります。笑

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画像:毎日新聞より

まあ確かに腹持ちが良いし、間食をしない習慣をつけるという意味では良いのかもしれませんね。
でもたこ焼きがダイエットに向くかどうかと言えば、必ずしもそうではないと思いますが・・・。
じゃあ、たこ焼きばっかり食べるのかといえば、それは栄養的にも問題ですしね。

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ダイエットに運動は不可欠

ダイエット中に何を食べるにしても、結局は運動をしないことには痩せないですからね。
食事制限で体重を落とすことはできても、脂肪が燃焼することはないですから。
むしろ食事制限で脂肪が付いていくし。

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画像: なんば経済新聞より

ダイエット中は何を食べてもいいけど、ほどほどにするのが1番ですね。
好きなものをほどほどに食べるぐらいがストレスにもならないし。
そして、間食したいときは運動をして血糖値を上げることで空腹感が満たされます。
運動は絶対に必要です。

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画像: サンデー新聞Webサイトより

話がそれましたが、たこ焼きの腹持ちは本当に良いです!
ダイエットになるかどうかはともかく、間食を防ぐには良いかもしれませんね。

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